Laatste nieuws

🥺 ‘Aangeleerde Hulpeloosheid’ begrijpen en overwinnen 🧐

Aangeleerde hulpeloosheid is een psychologisch fenomeen waarbij een individu – mens of dier – na herhaaldelijke blootstelling aan oncontroleerbare en stressvolle situaties, leert dat ontsnappen of verandering onmogelijk is. Dit leidt tot een passieve houding waarbij men ophoudt met proberen, zelfs wanneer er wel mogelijkheden zijn om te ontsnappen of de situatie te verbeteren.

✨🐴✨  “Wanneer mensen naar Horse Act komen voor een workshop of coachingsessie, weet ik al snel hoe de activiteiten zullen verlopen. Ik observeer de deelnemers en voel aan welke energie dominant aanwezig is. Dit merk ik aan de algemene houding, blik, woordkeuze, uitstraling, manier van bewegen, hoe iemand binnenkomt en gaat zitten, enzovoort. Onze non-verbale communicatie liegt nooit en niet-authentieke mensen vallen daardoor makkelijk door de mand. Als coach ben ik hierop getraind, maar ik sta nog steeds verwonderd te kijken hoe de energieën van mens en paard tijdens de sessie gaan versterken, botsen of juist neutraliseren.

✨ 🌳 De magische kracht van het Rommersum  🌳✨

Hof van 't Rommersum, onze stiltehoeve, is gelegen in het pittoreske gehuchtje Helen, deel van Helen-Bos en een deelgemeente van Zoutleeuw. Hier, te midden van de rustgevende natuur, bevindt zich een magische plaats waar mensen en paarden in alle sereniteit zichzelf kunnen zijn, kunnen rusten, leren en overnachten. De grond noemde historisch Rommersum, vandaar onze naam.

✨ In ons streven naar persoonlijke groei en leiderschap, kunnen we veel leren van de natuur om ons heen. Een van de meest indrukwekkende leraren zijn paarden. Ze laten ons op subtiele en krachtige manieren zien hoe assertiviteit bijdraagt tot persoonlijk leiderschap.

Mensen kunnen veel leren van paarden, maar met stip vooraan staat ongetwijfeld 'Mededogen'.

In ons werk met paarden draait alles om het cultiveren van een evenwichtige en respectvolle relatie, gebaseerd op diepgaande communicatie en wederzijds begrip. Enkele essentiële aspecten staan daarbij centraal. Het zijn de bouwstenen van een harmonieuze band tussen mens-paard, maar ook mens-mens:

Iedereen is op zoek naar Purpose

In een wereld waar materiële rijkdom en sociale status ooit hoog in het vaandel stonden, zien we stilletjesaan een verschuiving optreden. Zowel bedrijven als individuen streven tegenwoordig naar iets wat daarachter zit:  een hoger doel, een diepere betekenis, een purpose. We zitten in een tijd van collectieve bewustwording. Onze samenleving maakt een energiesprong. Geweldig toch?

In onze moderne samenleving worden veel mensen dagelijks geconfronteerd met stress, of het nu gaat om werkgerelateerde druk, sociale verplichtingen, of persoonlijke uitdagingen. Langdurige stress kan een negatieve invloed hebben op onze fysieke en mentale gezondheid, waardoor het essentieel is om effectieve manieren te vinden om hiermee beter om te gaan.

Zowel in onze mensen- als in de paardenwereld is connectie een essentieel en diepgaand aspect van relaties. Maar wat betekent connectie precies? En waarom hebben wij zo’n behoefte aan connectie ? Laten we daarbij onderscheid maken tussen: relaties tussen mensen, relaties tussen paarden maar ook de relatie tussen mens en paard.

Al lang stel ik me de vraag waar mijn gedachten vandaan komen. Zijn die echt allemaal van mij? Is dit wie ik ben? Ik denk het niet. Ik ben niet mijn gedachten. Ze zijn grotendeels het resultaat van mijn verleden, mijn opvoeding en mijn ervaringen.

Om organisaties en individuen te ondersteunen in hun leerproces, ontwikkelde Horse Act een unieke leermethode: HALT.  HALT vertrekt vanuit volgende 4 principes van effectief leren:

Tijdens paardencoaching speelt het leidtouw een essentiële rol als symbolisch hulpmiddel. Het biedt inzicht in de relatie tussen de coachee en zichzelf, de persoon of het thema waar het paard tijdens de sessie voor staat, of zelfs de relatie van de coachee met het leven. Het leidtouw geeft ons waardevolle inzichten tijdens het leerproces met paarden.

We zijn erop gefocust om het beste uit onszelf te halen. We kregen het als kind al ingelepeld, maar ook in het bedrijfsleven zijn we steeds op zoek naar dat optimale pad.  We willen onze doelen bereiken, onze grenzen verleggen en succesvol zijn.  Maar laten we eerlijk zijn. Het kost vaak ook veel moeite en we vragen ons af hoe anderen dat toch doen. Hoe kunnen we onze maximale potentie aanspreken zonder ons daarbij te verliezen of ’s avonds uitgeput in bed te stappen?

Paarden zijn majestueuze wezens die ons veel kunnen leren over leiderschap, dat is inmiddels algemeen bekend. Maar hoe ze dat doen, spreekt toch wel tot de verbeelding. Ze laten ons een vorm van leiderschap aanvoelen die we niet meteen kunnen adopteren zonder deze eerst te ervaren. 

Het is weer dat moment in het jaar. Mensen komen met nieuwe intenties, de ene al ambitieuzer dan de andere. Maar wat maakt dat volgend jaar anders zal zijn? Om Intentie beter te begrijpen, moeten we eerst stilstaan bij het begrip tijd.

Wanneer paarden binnen de kudde communiceren, en dat doen ze de hele tijd, gaat het gesprek over respect & vertrouwen. Ze tasten elkaars grenzen af en spelen een spel dat noemt: “mijn ruimte, jouw ruimte”. Het is de basis van hun energetische en stille taal.  

Lander is de leider van het Rommersum. Hij is het oudste paard dat de mooie achternaam ‘Van ‘t Rommersum’ draagt, maar dat is niet de reden. Hij is ook niet de baas omdat hij groot en sterk is, een volwassen paard in de fleur van zijn leven. Hij is de dominante hengst omwille van zijn karakter. Hij straalt gezag uit, charisma. Lander is onverstoord, beheerst, aanwezig en rustig. Er gaat geen energie verloren aan zinloze beweging. Hij doet niet druk druk, hij IS.  Wanneer Lander eraan komt, wijken de andere dieren. In paardentaal is dat getuigenis van respect. En dat verdient hij ook. 

Afgelopen weekend was ik 3 dagen op stille meditatietraining in het Boeddhistisch centrum te Huy. Lama Zeupa gaf toelichting bij de verschillende meditatietechnieken en neuroloog Dr. Steven Laureys voorzag het wetenschappelijk bewijs dat meditatie een heel bijzondere impact heeft op onze hersenen en ons menselijk bewustzijn. Maar je hoeft geen monnik te zijn om de positieve effecten van meditatie te ervaren. Iedereen kan het. Na de initiële presentaties ging de stilte in en werd er enkel nog gemediteerd. Van 07.00 ’s morgens tot 21.00 ’s avonds. Weliswaar met pauzes.

De mens heeft het paard vaak gebruikt voor de bevrediging van zijn ego. Vroeger reden alleen mensen van adel op een paard. Daarom werd het edel, of bijzonder, omdat alles wat met de adel te maken had, bijzonder was. Het paard is ook het enige dier waar ooit een olympische sport rond ontwikkeld werd. Maar horselovers weten beter. Paarden hebben iets dat ver boven dat menselijk ego staat. Ze beschikken over een heel ontwikkelde vermogen dat bij de mens duidelijk nog in de kinderschoenen staat. 

'Voorbij Ghor was een stad wiens inwoners allemaal blind waren. Op een dag kwam er een koning met zijn hofhouding en  leger naar deze stad en zette daar zijn kamp op. Deze koning bezat paarden, die hij gebruikte om ontzag af te dwingen bij de mensen. De mensen stonden te popelen om de paarden te zien en sommige blinden renden vooruit om te ontdekken wat het was. En omdat ze geen idee hadden wat de vorm of het uiterlijk van een paard was, verzamelden ze informatie door een gedeelte ervan te betasten. Ieder van hen dacht dat hij het begrepen had.

Wie met paarden omgaat of zelf paardrijdt, weet dat paarden hele speciale wezens zijn. Je kan er op een bijzondere manier contact mee maken. Dat is de basis van paardencoaching.  Paarden kunnen ons helpen bij persoonlijke ontwikkeling, mentale klachten, problemen in familie- of werkverband en zeker en vast ook met relatieproblemen. Maar paarden kunnen ons ook helpen groeien als spirituele wezens en bevorderen ons ontwakingsproces. 

Misschien hoorde je nog niet over het begrip hooggevoeligheid of ben je er nog niet uit  of jij nu werkelijk een HSP bent (“highly Sensitive Person”). Maar toch merk je dat je anders bent of anders reageert op bepaalde situaties. 

Je energiebalans, je bent er zelf verantwoordelijk voor. Maar wat betekent dat nu eigenlijk, je energie in balans hebben. Je ervaart dat je voldoende mentaal uithoudingsvermogen hebt en je kan geconcentreerd werken. Je straalt enthousiasme en veerkracht uit. Bij tegenslagen beschik je over voldoende incasseringsvermogen. Je krabbelt snel weer overeind wanneer het allemaal even niet meezit.

Evenwichtig, liefdevol en gedisciplineerd, we willen het zijn. Maar makkelijk is het niet. Voor je het weet eet je weer een zak chips leeg of roddel je over een vriendin. Waarom doen we dat, tegen beter weten in? Volgens het hindoegeschrift Ratha Kalpana kunnen we onszelf vergelijken met een strijdwagen die wordt voortgetrokken door paarden. De kunst is een goede wagenmenner te worden.

Coaching combineert de kunst van het luisteren met het stellen van strategische open vragen.  Doelstelling is het ontsluiten van de kennis en antwoorden die diep in jezelf verscholen zitten. Bewustwording is het juiste woord hier.

‘Onze diepste angst is niet dat we ontoereikend zijn’, schrijft Marianne Williamson in haar boek Return to Love.  ‘Onze diepste angst is dat we diep vanbinnen heel erg veel kracht hebben. Het is ons sterke Licht, niet onze Schaduw, dat ons het meest beangstigt.