Energie in Balans

Je energiebalans, je bent er zelf verantwoordelijk voor. Maar wat betekent dat nu eigenlijk, je energie in balans hebben. Je ervaart dat je voldoende mentaal uithoudingsvermogen hebt en je kan geconcentreerd werken. Je straalt enthousiasme en veerkracht uit. Bij tegenslagen beschik je over voldoende incasseringsvermogen. Je krabbelt snel weer overeind wanneer het allemaal even niet meezit.

Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen energiehuishouding betekent ook dat je je behoeften en grenzen kent. Daarin is je behoefte aan rust heel belangrijk. Een verstoorde energiebalans maakt dat je je altijd gejaagd voelt. Je bent veeleisend en legt de lat te hoog voor jezelf. Je voelt je overal verantwoordelijk voor, je bent overbetrokken en je kan moeilijk met grenzen omgaan.  

Ook je omgeving merkt dit op: Je bent sneller prikkelbaar of geïrriteerd.  Je krijgt fysieke klachten: nekpijn, migraine, hoofdpijn, rugpijn etc. Kortom, je zit er doorheen en je raakt overbelast. Er is dan een onbalans tussen hoofd en hart. Ze spreken niet meer met elkaar. Een verstoorde energiehuishouding terug in balans krijgen is niet makkelijk. Er is meer nodig dan fysieke rust. Je moet je hoofd en hart weer in lijn brengen, zodat deze gaan samenwerken en ‘in verbinding’ de regie over je leven nemen.

Wat we hieraan kunnen doen?  Dat heet bewustwording. Het proces start met bewust te worden van je eigen energiestromen. Heb je inzicht in de activiteiten die je energie kosten of energie opleveren? Ken je jouw eigen energielekken? Wat ontspant jou? Zijn er problemen of conflicten waar je mee te maken hebt? Of zijn er verslavingen die een beroep doen op jouw energiehuishouding? Misschien zijn er personen in je omgeving die je ‘energetisch’ leegzuigen?

Manage je energie, niet je tijd.  

Tijd is beperkt. Energie is onbeperkt, maar je kan je energie wel verkeerd gebruiken. Energieverbruik kan je een beetje vergelijken met geld. Als je geld hebt, kan je het uitgeven. Anders niet. Als je geld uitgeeft terwijl je het niet hebt, kom je in het rood te staan en zoals iedereen weet, rood staan kost geld. Zo werkt dat ook voor energie. Om te overleven moet je gemiddeld meer energie hebben dan je uitgeeft.

Fysieke reacties en vervolgens emoties zijn uitstekende signalen met betrekking tot de situatie van jouw energiehuishouding. Emoties kunnen twee kanten opgaan: positieve of negatieve emoties. Gevoelens ontstaan door rationalisatie van die emoties. Of anders gezegd: ons brein geeft een betekenis aan onze emoties en zo ontstaan gevoelens. Emoties zijn dus de tussenstap tussen fysieke reacties en gevoelens... die uiteindelijk leiden naar gedachten en uiteindelijk een bepaald gedrag.

Deze stappen: lichamelijk reacties => emoties => gevoelens => gedachten => gedrag beïnvloeden elkaar. Samen komen ze tot uiting in het gedrag dat iemand laat zien. Als iemand zijn/haar gedrag moet veranderen moet er iets aangepast worden in één van deze stappen. Dat is niet zo eenvoudig want we lopen vast in weerkerende patronen en irrationele overtuigingen over ons eigen functioneren. Een coach kan je als buitenstaander helpen om objectief te kijken naar deze kettingreacties.

Energiecoaching met paarden?

De trillingen van ons energieveld (onze aura’s en chakra’s) worden waargenomen door paarden. Paarden kunnen ons helpen om het evenwicht in deze systemen te resetten. Zo kunnen we ons emotioneel uiten, wat het herstel van het lichaam kan versnellen.  We laten (on)bewuste blokkades los. Stress, angst en lusteloosheid verminderen. Emotionele en mentale problemen kunnen helen. Ja, ook heimwee en verdriet.

Energieblokkades ontstaan omdat bepaalde emoties of gevoelens niet volledig verwerkt werden. De negatieve energie die deze gevoelens of emoties losmaakt wordt opgeslagen in de diepe cellen en kan na verloop van tijd een energieblokkade veroorzaken. We noemen dat fenomeen ook wel 'pijnlichaam'. Negatieve emoties zetten zich ergens in ons lichaam vast en uiteindelijk manifesteert zich daar een aandoening.

Paarden zijn net sponzen: ze zijn lieve, zachte en open gevoelsdieren die gemakkelijk onze menselijke gevoelens, reacties en gedachten lezen of aanvoelen. Heel wat fysieke, emotionele of mentale klachten kunnen herleid worden tot een energieblokkade. Paarden kunnen als spiegel dienen en laten zien wat er bij jou uit balans is. Ze geven aan waar jij jouw focus op mag leggen.   Mooi toch, niet ?

Horselovers @Rommersum